アサイーベリーとは

アサイーベリーとは一体何なのか

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ブルーベリーサプリと比較したときにアサイーベリーの方が効果が高いと言われていますが、そもそもアサイーベリーとは何なのでしょうか。

 

アサイーベリーとはブラジルのアマゾンに生息するフルーツでその高い栄養素から多くの住民に親しまれています。

 

アミノ酸や食物繊維、必須脂肪酸、そして各種ビタミンやミネラル、カルシウムや亜鉛、そして鉄分を含むことによってバランスも良い栄養素補給することができる最高のフルーツなんです。

 

各詳細記事でも紹介しているように、日本の有名な食品の○倍もの栄養素を有しているのです。

 

例えばカルシウムが牛乳の2倍だったり、鉄分がレバーの5倍だったり、食物繊維がゴボウの3倍だったり。
ここだけ見てもかなり健康的なフルーツということがわかります。

 

さらに体にも美容にも良いことで有名なポリフェノールが赤ワインの約30倍も含まれているというのも大きな特徴です。
ブラジル人に乾燥肌や敏感肌の人が少なく、ハリのあるツヤのある肌をしている人が多いというのもアサイーベリーの効果なのかもしれませんね。

 

またベリーと言うことで眼の疲れを取る効果の高いブルーベリーとよく比較されがちですが、疲れ目解消に効果的な成分であるアントシアニンがブルーベリーの約5倍も含まれているんです。

 

こういった背景もあり疲れ目や眼精疲労に悩まされている人にはブルーベリーサプリよりもアサイーベリーサプリました親しまれるようになったというわけですね。

 

まとめるならばアサイーベリーは様々な栄養素が非常に豊富なブラジルのフルーツと言うように覚えておけば問題ないでしょう。

 

アサイーベリーサプリはアサイーベリーに含まれる豊富な栄養素を効率的に吸収することができる最高のサプリメントなのです。

 

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